＃野口嘉則

野口嘉則先生第10回目のオンライン塾テーマは、 『幸せな人間関係を築くために』です。 実は、 ① 男女間における脳の違いや ② 自己重要感を満たすことを把握し 考え動いていく事が、 人間関係を築いていく上で、 最も重要な事だったのです。 そ...

私たちは、何らかの出来事や結果を 知り得た時に、これまでの習慣で 「○○は、良かった」とか 「○○は、悪かった」などと 自分の中で、良い悪いをジャッジする傾向があります。 実は、このマルバツ思考（二元論）が シャドー化（投影）に関係していた...

野口嘉則先生第9回目オンライン塾テーマは、 『自分らしさ』という言葉を 考え直す機会となりました。 なぜ、私たちはイライラするのか？ ・イライラの原因は、意識的には気づかれにくい 潜在意識と関係があると言われている。 ・私たちが反応的になり...

野口嘉則先生第8回目オンライン塾テーマは、 「自分の心を満たす為の極めて効果的な方法」 のお知らせでした。 心が満たされてる時とそうでない時の違いは？ ＜心が満たされている時は…＞ ① 気分が良い →物事の肯定的な面に目が向きやすく、ポジテ...

野口嘉則先生、第7回目のオンライン塾テーマは、 自分の偏った思い込みを緩め、望む行動を起こしやすくする 方法のご紹介です。 自動思考とスキーマ 「自動思考」とは、意識しなくても 頭の中にフッと湧く感情の事だと言われています。 この自動思考の...

野口嘉則先生、第5回目のオンライン塾テーマは 『自分の思考グセ』に気づき、もっと楽でいられる 思考パターンは？と、探る内容でした。 受け止め方の違いは、思考グセから生じる！？ 　出来事が生じた際に、深刻に考える人もいれば、 感情的に怒ってし...

野口嘉則先生のオンライン塾4回目のテーマは、 『感情（気持ち）への向き合い方』についてです。 私たちは、嬉しい楽しい感情を味わう事もあれば、 思わず苛立ち、憤慨する感情を体験する事もあります。 今回は、野口嘉則先生から、「負の感情」への 対...

野口嘉則先生のオンライン塾3回目のテーマは、 『家族療法』についてです。 家族療法とは、問題を表面化しているご本人 とともに、 本人を取り囲むご家族と、適切な対処法を 工夫していくことにより、症状や問題行動の 解決を図ろうとする面接療法の1...

野口嘉則先生のオンライン塾3回目のテーマは、 『人間関係を通して自分を確立する』でした。 人間関係と言えば、他人との関係だと 思われるかもしれませんが、 実は、「自分」という名の人間と、いかに 向き合っていけるかがポイントでした。 適切な境...

野口嘉則先生の今月の講義内容は、「心の器を育む」でした。 前回は、自分という人間としての土台を築く為に 「安全基地の作り方」のご紹介しましたが、 今回は、その基地を、どのようにして 強固なものにしていくか？という内容でした。 心の器が脆い時...