未分類 『思考を柔軟にする』〜思考グセに気づく〜
野口嘉則先生、第5回目のオンライン塾テーマは 『自分の思考グセ』に気づき、もっと楽でいられる 思考パターンは？と、探る内容でした。 受け止め方の違いは、思考グセから生じる！？ 出来事が生じた際に、深刻に考える人もいれば、 感情的に怒ってし...
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未分類 『幸せって？』
以前の私は、「幸せ」という言葉を聞くと、 ＝（イコール）「贅沢な事」と考えていました。 最近、この「幸せ（心が満たされる）」について、 スッキリする考えに至ったので、アウトプットしてみます。 3つの幸せ 精神科医の樺沢紫苑先生は、著書 「T...
未分類 『思い通りいかない壁を乗り越える方法』
人生には、思い通りにいかないことがたくさん生じます。 こんなはずではなかったと…。 でも、それは、全て自分にとって必要な経験なのだと、 最近、少しずつ思えるようになりました。 コーチングや発達研修、心理学研修 必要だと思える知識を蓄えていく...
学び 『感情とのつきあい方』〜自己受容を深める方法〜
野口嘉則先生のオンライン塾4回目のテーマは、 『感情（気持ち）への向き合い方』についてです。 私たちは、嬉しい楽しい感情を味わう事もあれば、 思わず苛立ち、憤慨する感情を体験する事もあります。 今回は、野口嘉則先生から、「負の感情」への 対...
学び 『家族心理学の視点で、自分を見つめ直す』
野口嘉則先生のオンライン塾3回目のテーマは、 『家族療法』についてです。 家族療法とは、問題を表面化しているご本人 とともに、 本人を取り囲むご家族と、適切な対処法を 工夫していくことにより、症状や問題行動の 解決を図ろうとする面接療法の1...
学び 『頼まれごとは、試されごと』
専門学校の時の知人に、「仕事を手伝って 欲しい」と、頼まれ、北海道の中標津まで、 足を運びました。 依頼内容は、「小児分野の発達支援」について、 評価方法や関わり方や助言内容など、 知らせて欲しいということでしたが。 いざ、訪れてみると、 ...
学び 『人間関係を通して自分を確立する』
野口嘉則先生のオンライン塾3回目のテーマは、 『人間関係を通して自分を確立する』でした。 人間関係と言えば、他人との関係だと 思われるかもしれませんが、 実は、「自分」という名の人間と、いかに 向き合っていけるかがポイントでした。 適切な境...
学び 『窓ぎわのトットちゃん』
2023年12月8日より、上映されているトットちゃん。 30年ぶり？に、本を読み直しました。 内容に感化され、「映画も観たい」と話していたら、 私の母も「観たい！」と意気投合し、 母と私と子どもとで鑑賞してきました。 トモエ学園の校風 小...
未分類 「感謝」です✨
いよいよ2024年が、始まりました。 昨年も、子ども家族、仲間や保護者様方より、 たくさんの有り難い経験をさせて頂きました！ ２０２３年の振り返り ・様々な方法で、保護者様方より、 貴重な情報を頂きながら、子育ての サポートをさせて頂く事...
学び 『心の器を育む』
野口嘉則先生の今月の講義内容は、「心の器を育む」でした。 前回は、自分という人間としての土台を築く為に 「安全基地の作り方」のご紹介しましたが、 今回は、その基地を、どのようにして 強固なものにしていくか？という内容でした。 心の器が脆い時...